| CEREALES 100gr. |
Hid.Carb. |
Proteínas |
Grasas |
Calorías |
| Arroz:común |
73,9 |
8,2 |
0,46 |
363 |
| entero |
77,7 |
7,5 |
1,7 |
356 |
| salvado |
64 |
11,6 |
10,1 |
393 |
| Avena:copos |
67,8 |
13 |
7,5 |
385 |
| Germen de trigo |
49,5 |
25,2 |
10 |
389 |
| Harina:maizena |
86,9 |
0,5 |
0,3 |
362 |
| de trigo integral |
71,8 |
12,2 |
2,3 |
334 |
| blanca |
75,5 |
10,8 |
1,1 |
370 |
| de maíz integral |
73,7 |
9,2 |
3,9 |
355 |
| de centeno intg. |
73,1 |
11 |
1,9 |
319 |
| Maíz:cornflakes |
80,3 |
7,9 |
0,7 |
359 |
| palomitas |
76,7 |
12,7 |
5 |
386 |
| sémola |
78 |
8,3 |
1,2 |
356 |
| Pan:tostado |
73,5 |
9,8 |
9,9 |
422 |
| blanco |
52 |
8,5 |
2 |
260 |
| de maíz |
39 |
6,2 |
7 |
240 |
| de centeno |
51,7 |
6,4 |
3,4 |
263 |
| Pastas (secas) |
73,9 |
13 |
1,4 |
360 |
| Galletas |
74 |
7 |
14,5 |
436 |