CONSERVAS 100gr.	Hid.Carb.	Proteínas	Grasas	Calorías
Arenques, sardinas...	-	21	13,1	202
Bacalao	2,4	31,6	0,5	140
Atún en aceite	--	24	21	285
Sardinas en aceite	--	22,2	13,2	207
Bonito en escabeche	--	15	12	168
Sardinas en escabeche	0,8	15	7,5	131
Almejas, berberechos..	--	10,7	0,5	47
Calamares	0,5	17	2	88
Mejillones	2	12	2	82