De tres días:

Por las mañanas y antes de acostaros tomad, una taza de agua que haya hervido durante cinco minutos y al que se mezcla un ajo machacado; hay que beberla lo más caliente posible. Por la mañana, al cabo de una hora, desayuno a base de fruta.

Almuerzo:

Ensalada sazonada con un poco de sal y jugo de limón.
Un yoghurt
Fruta.

Cena:

Una taza de caldo vegetal.
Un poco de verdura. Fruta.

Semanal:

Al despertar: Una taza de agua bien caliente con jugo de limón

Desayuno, media hora mas tarde Fruta fresca.

Comida:
Una taza de caldo vegetal.
Unas pocas espinacas hervidas.
Unos dátiles o higos secos. merienda
Yoghurt

Cena:

Caldo vegetal.
Fruta.
Antes de acostaros tomad una cucharada de sal de magnesia con un poco de agua.